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Se já leram no site um pouco sobre nós, sabem que nos consideramos ÚNICOS.

Se estão actualmente nesta página do nosso website, é porque de algum modo já ouviram falar de nós e do nosso projecto. Seja através dos nossos artigos, através de um amigo ou simplesmente após nos seguir nas redes sociais pensaste: “Esta é a mentalidade de Team que eu estou á procura!”.

Se estás em alguma dessas situações, nesta página vais perceber os comos e os porquês.

Muito provavelmente já o fizeram, mas não custa reforçar do que melhor a falar de nós mesmos só mesmo os membros da Team, com os seus feedbacks e classificações.

Este momento na tua leitura é crucial e tens duas opções:

  • Ler até ao fim e decidir mudar de hoje em diante a tua imagem, e ter um progresso adequado ao esforço por ti aplicado,
  • Fechar a janela, continuar a “viajar na maionese” e ficar aquém do que poderias ter conseguido…

Se continuares a adiar o teu início, se ficares à espera do “amanhã” para começar? Quando deres conta os anos passaram. Começa hoje, e conta connosco para isso.

Como ser humanos somos resistentes à mudança, não é fácil mudar hábitos… E não sou bruxo nem tenho sexto sentido, mas após trabalhar com tanta gente e aprofundar tanto a componente psicológica de processos de transformação corporal tornamo-nos bastante perspicazes em perceber as causas.

Ao longo desta página vou falar sobre o nosso  Body Transformation Coaching e sobre o que podem esperar dele.

O que é o Acompanhamento Online

Na Team Sik Nutrition nós educamos pessoas. A nossa componente com maior peso é o método de coaching aplicado por nós.

Entregar aos nossos Atletas informação clara e pertinente, junto de técnicas de implementação de hábitos permanentes, é uma das nossas missões mais importantes.

Após trabalhar com mais de uma centena de pessoas, os nossos métodos foram aprimorados e afinados, pois a nossa visão de coaching acredita que o nosso processo pode ser sempre melhorado baseado no feedback dos nossos Atletas. Falamos de mais de uma centenas de pessoas que ganharam controlo sobre a sua saúde, hábitos e composição corporal.

O nosso método vai de encontro a cada caso de forma individual, para encontrar a abordagem nutricional e de treino adequada à disponibilidade, preferência e consistência de cada um. O nosso suporte e monitorização da gestão de Stress diário acaba por ser depois um complemento a todo o trabalho desenvolvido com cada atleta.

No nosso processo de Body Transformation Coaching não vão encontrar dietas da moda, ou ajustes inadequados sem qualquer suporte prático ou científico, ou métodos/protocolos que não tenham sido já testados pelos nossos clientes e atletas.

Todos os grandes atletas, todas as grandes transformações tiveram um mentor. Será coincidência?

 

Um diferenciador da Team Sik Nutrition? Podem esperar alguém deste lado que se preocupa convosco e com o vosso sucesso antes da preocupação em vender uns planos pré-feitos. De forma sempre DESCOMPLICADA, não fosse esse o nosso lema: Descomplica!

Temos um vídeo onde falamos sobre a nossa visão de trabalho, e que vai definir se somos realmente quem vocês procuram. Identificas-te connosco? A probabilidade de sucesso no nosso trabalho aumenta certamente!

Tens dúvida sobre o nosso know how? Perde uns minutos no nosso blog. Este tipo de material e conteúdo colocado por nós corrobora não só o conhecimento e experiência, como serve para saberes exactamente a qualidade de serviço que irás receber.

 

O que podes esperar durante o acompanhamento?

  • Programa de treino personalizado. Associado ás tuas preferências, disponibilidade semanal, ao equipamento disponível, nível de experiência e objectivo. Todos os treinos são devidamente validados por um Profissional certificado com cédula para esta função.

  • Consultoria e Programação Nutricional adequada não só aos objectivos como preferências.
    • Preferes uma abordagem baixa em hidratos? Com mais gordura? Vamos a isso.
    • Preferes uma abordagem baixa em gordura? Com mais hidratos? Vamos a isso.
    • Preferes uma abordagem mais ao género Paleo? Então vamos lá!
    • Não comes carne? És Vegetariano(a)? É possível sim, vamos a isso.
    • Um bom Coach, não tem “um método” de planear a vossa gestão nutricional. Um bom Coach, é low carb, é Paleo, é vegetariano… Um bom Coach tem tools necessárias para vos levar a bom porto, “e com os ovos que temos vamos fazer omeletes”.

  • Plano de Suplementação. Acesso à lista de suplementos que poderão incluir no vosso plano, que sejam eficientes e funcionem. Não é a ultima pílula mágica, mas suplementos comprovados e aprovados pelo Comité Olímpico. Não há suplementos obrigatórios nem arrombos na carteira.

  • Updates e revisões. Todos os updates, revisões e ajustes serão feitos a cada duas semanas, preferencialmente sempre no mesmo dia escolhido por vocês.
  • Acesso directo ao vosso Coach. Se tens uma dúvida pontual, um desabafo ou uma ideia genial? Estás à distância de uma mensagem.
  • Acesso à aprendizagem e ensinamento de alguém com experiência na área. Serão acompanhados por alguém que já passou e aplica diariamente aquilo que vos oferece. Não chega conhecer os meandros técnicos da dieta e treino, há que conhecer a psicologia do processo de transformação corporal.
    • O fim do “fazes isto porque eu disse”. Terás sempre acesso a alguém para te explicar porque dimensionou ou planeou algo para ti.
  • Acesso a uma comunidade de pessoas como tu. Este fórum (localizado num grupo de Facebook) onde estão todos (ou quase todos) os atletas da Team, para partilha de pensamentos, receitas, felicidades e tristezas. Nada como alguém que sabe na própria pele o que vocês estão a passar.
    • E humor! Porque neste grupo há imensas pessoas bem-dispostas.

  • Resultados. Porque tudo o que dissemos acima é giro e apelativo. Mas o que vocês querem mesmo é resultados! E estamos cá com esse propósito. Conseguirão um corpo mais saudável, confiante e com longevidade. Fixe certo? 😀

Quem não deve trabalhar connosco?

Se não tens a certeza se estás psicologicamente preparado para começar, para mudar na verdade o teu corpo, por favor não percas o teu tempo muito menos o teu dinheiro. A nossa função é monitorizar, ensinar e supervisionar todo o trabalho. Se não estiverem com espírito de mudança não vamos nunca conseguir obrigar-vos a faze-lo, e nenhum serviço de Coaching vai.

Se achas que isto é uma dieta da água morna com limão, que em 3 semanas perdes 20kg? Também não é de todo o nosso tipo de serviço.

Se não queres ter um corpo de que te orgulhes, se não queres ter uma performance excelente no ginásio, então também é melhor que não alinhes connosco! (que senso de humor :D)

Se és um utilizador activo de Esteróides Anabolizantes, não criticamos e será sempre uma escolha tua. Mas não é o perfil de pessoas com quem trabalhamos. Queremos provar que é possível transformar o corpo, e que é possivel sem uso de Fármacos ou Esteróides.

Obs: Se tens alguma limitação clinica grave que precise de cuidados clínicos? Por favor contacta-nos para te ajudar a procurar um profissional dedicado da área, mas não seremos a pessoa indicada neste caso.

Se leste até aqui e estás com vontade de integrar a Team mais fixe do País preenche o formulário abaixo:

As nossas qualificações dos Coach da Team Sik Nutrition:

João Gonçalves (CEO Team Sik Nutrition)

João Gonçalves, nasci em 1986 e sou Licenciado em Engenharia Electrotécnica

Fiz parte da administração (moderador) do que foi outrora o maior grupo/fórum Português de Dieta/Saude/Fitness (www.bodubuildingpt.com). Tive mais de uma dezena de artigos publicados e fixos para ajudar outros que como eu queriam mudar a sua pessoa. Há quase 10 anos que estou envolvido nas lides do fitness, e sempre com foco na re-educação dos princípios básicos.

Foi aí que se criou o nome “Sik Nutrition”, o nickname que usava e que criou a primeira pegada deste ramo.

Fui envolvido posteriormente em mais projectos, como o lançamento do site MusculaçãoPt, escrevi artigos para o www.emforma.net, para o www.ginasiovirtual.com, entre outros. A minha paixão levou-me não só a continuar os artigos mas a paixão de ajudar outros a conseguir mudar a sua vida levou-me a estudar mais e mais, acabando por tirar diplomas e certificações na área: Saúde & Fitness, Nutrição, Nutrição Desportiva, Psicologia de Perda de Peso e Gestão de Projectos/Equipas. Fui-me rodeando de pessoas que como eu queriam fazer parte de uma equipa, que desde há alguns anos se chama oficialmente Team Sik Nutrition. Fomos pioneiros ao falar em Portugal de forma aberta e simplista sobre a Dieta Flexível e outros tantos temas tabu (como construção de um plano de treino, escolhas alimentares, e como começar uma dieta).

O que começou por uma jornada por perder uns quilos, passou a um projecto de várias vidas envolvidas, ao ser responsável por uma equipa que estou a gerir, com Atletas que competem em desportos estéticos (Mens Physique, com 2 atletas medalhados com dois sétimos lugares e um Top6), atletas mais virados para treino de Força (Powerlifting, com uma atleta medalhada em 5º lugar), e outros tantos apaixonados pelo mundo do Fitness.

Mário Oliveira

Desde cedo que tenho uma paixão pelo desporto e pelo fitness. Aos três anos comecei a treinar Ginástica Artística, aos 8 Andebol, 12 Karate e 19 Muay-Thai e MMA. Rapidamente percebi a importância da preparação física e comecei a minha jornada nos ginásios aos 16 anos.

O interesse pela área foi crescendo e à medida que pesquisava sobre nutrição e metodologia de treino queria saber sempre mais. Para aprofundar conhecimentos decidi enverdar pela Licenciatura de Ciências do DesportoMajor em Educação Física e Minor em Exercício e Saúde na Faculdade de Motricidade Humana (FMH).

No início de 2010 iniciei a minha carreira como Personal Trainer em ginásios comerciais e ao domícilio/outdoor. Actualmente sou também Mestrando em Exercício e Saúde e Preparador Físico no Centro de Alto Rendimento do Jamor, onde trabalho com Atletas Olímpicos e de Selecções Nacionais de diversas modalidades desportivas.