French Toast Proteíca (aka Rabanadas Proteícas)
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Receita bem rápida e bem simples, que lembras as nossas rabanadas, mas é conhecido la fora com o tosta francesa.
Ingredients
- 100g claras de ovo
- 30—50g whey (depende das vossas macros)
- 3—4 fatias de pão integral (usei oroweat)
- Stevia qb
- Cabela qb
- Opcional: manteiga de amendoim
Instructions
- Primeiro aquecer a frigideira anti aderente, de seguida mistura a whey com claras.
- Mergulhar o pão no molho de claras e whey, e levar bem ensopado para frigideira.
- Cozinhar bem dos dois lados.
- No fim cobrir com canela e stevia.
Notes
Opcional mas óptimo e a manteiga de amendoim.