French Toast Proteíca (aka Rabanadas Proteicas)
Autor: João Gonçalves
Tempo a preparar:
Tempo a confecionar:
Tempo total:
Ingredientes:
- 100g claras de ovo
- 30 a 50g whey (depende das vossas macros)
- 3 a 4 fatias de pão integral (usei oroweat)
- Stevia qb
- Canela qb
- Opcional: manteiga de amendoim
Instruções:
- Primeiro aquecer a frigideira antiaderente.
- Misturar a Whey com as claras.
- Mergulhar o pão na mistura anterior.
- Levar bem ensopado para frigideira.
- Cozinhar bem dos dois lados.
- No fim cobrir com canela e stevia.
Notas adicionais:
Fica ótimo com um pouco de manteiga de amendoim para finalizar.
Bom Apetite