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French Toast Proteíca (aka Rabanadas Proteicas)

Autor: João Gonçalves
Tempo a preparar:
Tempo a confecionar:
Tempo total:
Ingredientes:
  • 100g claras de ovo
  • 30 a 50g whey (depende das vossas macros)
  • 3 a 4 fatias de pão integral (usei oroweat)
  • Stevia qb
  • Canela qb
  • Opcional: manteiga de amendoim
Instruções:
  1. Primeiro aquecer a frigideira antiaderente.
  2. Misturar a Whey com as claras.
  3. Mergulhar o pão na mistura anterior.
  4. Levar bem ensopado para frigideira.
  5. Cozinhar bem dos dois lados.
  6. No fim cobrir com canela e stevia.
Notas adicionais:
Fica ótimo com um pouco de manteiga de amendoim para finalizar.
Bom Apetite

 

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