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Perguntas Frequentes de Fim-de-semana

Alguns dos emails que recebemos na caixa postal da team são deste género. Assim podem ter uma ideia da resposta honesta que damos!

Pergunta:
Olá Team Sik Nutrition procuro neste momento:
– Ganhar conhecimento;
– Ganhar disciplina de treino e de alimentação;
– Perder massa gorda e ganhar massa “boa”; e
– Ter um estilo de vida mais saudável.

Resposta:
Olá!

Parece-me que tens bastante clareza nos teus objectivos a longo prazo. No entanto, antes de saber o teu nivel de experiência é um pouco complicado atingir todos os objectivos em simultâneo. Desta forma ditia que parte que é garantido no nosso acompanhamento:

  • Passagem de conhecimento, know-how e duvidas sempre respondida
  • Ganhar disciplina e objectividade na leitura dos resultados
  • Quer na dieta, quer no treino quer na gestão de stress pessoal
  • Ter sem duvida uma vida mais saudável e descomplicada!

Quanto a objectivos mais estéticos dependendo do teu “estado” inicial devemos planear o teu processo em fases. Imaginando que actualmente tens alguma gordura acumulada:

  • Perder alguma dessa massa gorda
  • Ganhar em seguida massa magra aproveitando que o cropo estará mais responsivo a estimulo quer nutricional quer de treino.

Estou em linha de pensamento contigo?

Ler mais em:

O Falso magro, uma abordagem eficaz

De bulk para cut, o guia simples

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