INÊS DIREITO, DE SEXY A STRONG EM 90 DIAS

O que é preciso para teres controlo sobre os teus hábitos saudáveis?

O primeiro passo, é saberes em concreto o que te está a colocar fora de rota… Se chegaste até nós, certamente não é a primeira vez que tentas mudar de vida, de recomeça ruma dieta, de testar uma abordagem nova.

 

E na nossa opinião existem 8 fatores que te colocam fora de rota:

 

  1. A VIDA COLOCOU-SE NO CAMINHO

Tentaste um dieta altamente restritiva, poucas escolhas alimentares, e que te obrigaram a passar muita fome…

Mas poderias ter resolvido desta forma fazendo esta pergunta:

“O protocolo que estou a seguir, permite manter equilíbrio na minha vida, com o meu trabalho e as coisas que mais gosto de fazer a longo prazo?”

 

  1. FOSTE APANHADA NUM OBSESSÃO PELOS RESULTADOS

Atualmente devido ao ambiente e sociedade em que vivemos, és levada a querer tudo rápido, com certezas, e resultados bastante notórios num espaço de tempo para ontem.

É bom ter objetivos elevados, mas a melhor forma é ter expetativas realistas e uma forma objetiva de avaliar se estás perto do resultado desejado.

 

  1. NÃO TIVESTE NINGUÉM QUE TE EXPLICASSE O COMO, NEM O PORQUÊ

Não preciso explicar-te a importância de uma boa instrução e educação, pois certamente sabes disso quando estudaste e trabalhaste para realizares bem a tua profissão.

Mas na área do Fitness, Nutrição e Bem- estar, alguém te deu essa formação necessária para seres auto suficiente?

Não saltes de dieta em dieta… Mas não fiques presa a um protocolo que não gostas nem acreditas.

 

  1. PREGUIÇA

Também atualmente muitas vezes chamada de Procrastinação.

O que diz o dicionário sobre a preguiça:

pre·gui·ça
(latim pigritia, -ae, lentidão, vagar, preguiça)
substantivo feminino
1. Propensão para não trabalhar
2. Demora ou lentidão em agir
3. Gosto de estar na cama, de se levantar tarde.


A melhor forma de eliminar a preguiça. é ter uma rota bem definida, como se fosse um GPS que liga o teu estado atual, ao teu destino (o teu objetivo).

 

  1. VAIDADE

Quando decidiste começar algum tipo de dieta ou protocolo, querias ter bom aspeto e safar-te bem! No fundo todos queremos… Certo?

No entanto sempre que tens de aprender algo novo, seja um treino com pesos ou monitorizar a alimentação, as primeiras vezes vais sentir-te uma “tosca”. É tudo novidade e tudo parece estranho.

Por isso esquece um pouco as aparências… É a única forma de ficares despreocupada, e concentrares verdadeiramente e aprender o que precisas para dominar as bases que te vão fazer chegar ao objetivo.

 

  1. LEVAR TUDO DEMASIADO “A SÉRIO”

A vida, sem piada não tem piada. Certo?

O humor não só alivia a sobrecarga que sentes às costas, como alarga os teus horizontes.

Neste momento “ri-te” estás prestes a mudar.

 

  1. INCONSISTÊNCIA

Não só te atrasa a chegar ao teu objetivo, como te rouba tempo em que estarias a aprender a dominar os novos skills que precisas para ganhar controlo sobre a tua jornada.

O caminho para o grande objetivo exige várias ações, ajustes e correções, e por muito que a vida se atravesse estar preparada para voltar ao plano.

 

  1. PERFECCIONISMO

Já nem vou falar do quão duro é abrir as redes sociais e comparaste aos “outros”…

Tu própria, tens tendência a colocar patamares para ti tão altos, que nem tu nem ninguém os consegue atingir. E isto boicota qualquer plano que tenhas para ti.

Se queres conseguir, duma vez por todas, o meu conselho é que mudes o mindset para:

“O controlo sobre o teu caminho, não está relacionado com a perfeição. Tem a ver com o processo e com a tua jornada.”

 

Concordas com estes 8 pontos?

Posso abrir a caixa de pandora.

 

Estes 8 pontos foram a nossa base, análise e resumo após trabalhar com mais de 5 centenas de pessoas. E eles deram futuro para a criação do produto que mais nos orgulhamos, o Strong and Sexy. E podes adquririr já, basta escolheres qual o programa mais adequado para ti abaixo:

Este programa super simples reuniu os pormenores acima:

  • Uma abordagem nutricional super flexível que te permite comer o que mais gostas, e encaixar os teus eventos sociais.

 

  • Uma ferramenta que te permite avaliar os resultados, assim como nós o fazemos. Por isso vais rapidamente saber se estás a progredir no ritmo suposto para ti, quais as causas para que isso aconteça (bem ou mal) e saber quando deves fazer ajustes

 

  • Um livro que te explica como foi tudo desenhado, de fio a pavio. Inclui a teoria (de forma legível e simplificada) para que possas sentir confiança no que fazes, percebas o porquê e já te imaginaste a ajudar quem te rodeia com o teu novo conhecimento?

 

  • Os objetivos são claros neste programa, perder gordura, ganhar confiança para treinar no ginásio e tornares-te mais forte! Esta energia extra vai eliminar toda e qualquer preguiça, principalmente com planos de treino que nunca excedem uma hora total de treino (já contanto com o aquecimento).

 

  • Vais aprender quais os melhores exercícios para ti, escolher os teus favoritos, realizares os que mais gostas e ainda aprender como faze-los bem com a nossa biblioteca com mais de 60 vídeos 100% em Português.

 

  • Vais ter acesso à comunidade privada (grupo de facebook) com eventos exclusivos, a boa disposição e suporte dos Coach.

 

  • Vais ter uma ferramenta para analisares a tua consistência com uma análise básica de 3 cores para saber se estás a ir bem, assim assim ou a fugir do suposto. Já imaginaste o coach escondido no teu bolso? É mais ou menos isso. A melhor forma de te tornares consistente.

 

  • Vais aprender a apaixonar-te pelo processo e não será mais uma dieta… Vai ser o teu novo estilo de vida.

 

  • Vais também ter o apoio dos Coach, com dicas, motivação e ajuda além do grupo privado, através de emails exclusivos.

 

Por tempo limitado podes adquirir o Programa que falo, por menos de um café por dia…

São menos de 1€ por dia, um programa que levou em desenvolvimento anos…

E perguntas “porquê?”

 

Porque a nossa missão não mudou, nem vai mudar.

“NÓS EDUCAMOS PESSOAS, E QUEREMOS MUDAR A VISÃO DO FITNESS PARA DESCOMPLICADA”

 

 

Por isso, é a tua oportunidade única, clica comprar, escolhe a opção que mais se adapta ao número certo de treinos, e ao teu peso atual, que um dos nossos Coach vai entrar em contato contigo para preparar o teu programa,

Esta oferta vai durar um tempo limitado por isso, não deixes para amanhça e vence a perguiça 🙂

#descomplica

Coach João