VAMOS AJUDAR-TE COM A SOLUÇÃO CERTA.
OS Nossos serviços
Descobre mais sobre os serviços de transformação corporal disponibilizados por nós. Se queres voltar a ganhar total controlo sobre a tua vida, e queres fazê-lo com alguém sempre presente, chegaste ao sítio certo.
Coaching
Ganha novos conhecimentos sobre esta forma de te levar de onde estás para onde queres ir.
Treino
Gostavas de atingir novos records pessoais? Um treino que realmente gostas? Descobre mais.
nutrição
Nada melhor que o nosso Lema Descomplicado, para ver a comida com outros olhos (e sabor).
Nos dias que correm há dezenas, para não dizer centenas, de Team’s para acompanhamentos. Todos eles têm os seus pontos fortes e fracos e não se trata de fazer comparações.
Uns proclamam-se os PRIMEIROS, outros proclamam-se os MELHORES.
Como achamos esse descritivo vago, na Team Sik Nutrition mostramos que somos ÚNICOS.
Descobre tudo sobre a retenção de líquidos, e como pode afetar o teu peso
INTRODUÇÃO Imagina o seguinte cenário: Acordas de manhã, foste ao WC. E como regularmente fazes, decidiste subir na balança. De repente vês um pico de peso, e o que pensas? ENGORDEI! E instala-se o pânico. No artigo de hoje o Coach João e Coach Mário vão analisar...
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A Alexandra que deu a volta na sua vida, antes de dar a volta ao mundo
Hoje trago a História da Alexandra, que para alguns será uma cara conhecida! É a namorada do Miguel Maia (link) que esteve a pouco tempo a falar sobre a sua jornada. Mas deixo ser a Alexandra a falar um pouco mais de si. Na altura em que decidi me juntar a team não...
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Será que a ordem de exercícios do teu treino afeta os resultados?
INTRODUÇÃO Será que já te deparaste com a dúvida: qual a ordem dos exercícios a seguir? Será que faz sentido alterar a ordem dos exercícios de treino para treino? Deverei deixar o agachamento para o início ou final do treino? Estas são questões muito comuns e...
read moreSobre nós
Uma equipa multidisciplinar, e multifacetada em que a palavra do dia é #descomplicar. A nossa imagem de marca é a proximidade e forma científica (mas simples) com que vemos os assuntos relacionados com o fitness.
